النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

وجد باحثون أمريكيون أن خطر الإصابة بسكتات دماغية يزيد عند الأشخاص الذين ينامون لمدة تقل عن 6 ساعات ليلاً.

وذكر موقع 'توب نيوز' الأمريكي أن الباحثين بجامعة 'ووريك' وجدوا أن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية يزداد عند الأشخاص

في متوسط العمر الذين لا يأخذون قسطاً وافياً من النوم.


كما وجدوا أن الأشخاص الذين ينامون 9 ساعات على الأقل ليلاً هم أقل عرضة لهذه السكتات، ممن ينامون أقل من 6 ساعات.


وشملت الدراسة 5 آلاف شخص، على مدى 3 سنوات، بلغ معدل عمرهم 45 عاماً.

ولوحظ أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 6 ساعات ليلاً تظهر لديهم أعراض الدوار

وضعف النظر وزيادة ضربات القلب، وضعف الجسم. وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة فيرجينيا هوارد إن 'كثيراً من الأشخاص


قد يعانون من هذه الأعراض، ولا يعتبرونها سابقة للإصابة بسكتة دماغية'، وربما لا يخبرون الطبيب بها.


وأضافت أن 'عادات النوم يمكن أن تفاقم هذه الأعراض، التي تعتبر عالمياً بأنها تجعل الناس تحت خطر غير عادي للإصابة بسكتة دماغية'.







df لا تنسو ردود وتقاااااااااااييم


واتمنى للجمييييييييييييع الاستفادة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمووو
عن جدد موضوع مهم
شكرا قلبوووووو
تقبلي مروووري

تممم+

مشكورة على الرد الحلو

ويعطيييييك الف عافية


يب ما ننحرم من طلتك نورتي

يممماه قردي انا انام 6 ا 5 : (


بس ما عليه بنام 10 ما يهمني

ثانكيو ع المعلومه بججججد معلومه مهمه
الله يعطيك العافيه ي قلبي

‎و عليكم السلاآم و رحمة الله و بركآته=)‏
راق لي طرحك الرآئع و المفيد..‏
و أكيد تم التقييم^ ^
تقبلي مرؤوري`‏‎‎

يسلموو

يب نورتي وشكرا على الرد المميز

تسلم يدك

يب نورتي وشكرا على الرد المميز

تسلم يدك

ششكراً عَ المعلوماات المفيدة

شْگرإ‘ حْبيبتيّ ♥♥

ثانكسسسسس معلومااات قيييييمة ما ننحرررررررررم

-

آوه آنآ م آنآم خآلص .. وآذآ نمت 3 سإعإت ..
شكرآ حيآتي ..

مششكؤؤؤرة حبيبتي
بصصراحةة ماادري وشش اقول ابداعگ ماخلة فيني عقل
ؤؤؤراصصلي لاهنتي
ومااقصرررتي ابد
لاخلاولاعدم
وموضوعگ خقة مثل راعيتتة اكيييييد
لاعدمنگ
ود لسموك
غدؤؤؤشأإأإأآ

منورررررررررررررريييييين ويعطيييكم الف عافية على الردود


:865678976:

مششكؤرةِ ححتأتي , عإلمعلؤمةةَ آلمفييدةةِ $

مشكورررررررررررييين وتسلم الايادي على الرد

نورتواااااا

مشكورة ونورتي بردك الرائع

مشگِؤرةة يَ إلغلإ ♥♥‘

ششوكرإ يَ ققلبي ,,