₪ عدد المساهمات : 362₪ العمر : 22₪ العمل/الترفيه : الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبــــــــــــاحــــــــــــــــــــ’ةةةةــ♬ المزاج : رررررر’’’ايـــــــــــــــــقــــــــــــة ومــــــــــبـــــــــــــــــســـــــــــــوطـــــــــــهههــــ₪ تاريخ الانضمام : 22/03/2012
موضوع: موضوع عن الرياضه السبت أبريل 07, 2012 4:41 pm
موضوع تعبير عن الرياضة للجميع
تعتبر الرياضة من الأساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها لأن تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وإنما يحتاج إلى فترة من الوقت . الرياضة البدنية والأعمال الجسدية هي إنتاج ما تقوم به أجهزة وأعضاء الجسم من ممارسة لوظائفها. والرياضة هي انعكاس لحالة الجسم وبالحركة الرياضية أو الجسدية يعمل كل مخلوق ويجتهد للحصول على طعامه وحماية صغاره من والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والشيوخ وكذلك المعوقين.
وللرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الإصابة بالأمراض وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتقوية عضلات وغير ذلك من الأمراض.
أين نمارس الرياضة وكيف؟
ليس بالضرورة أن تكون هناك أجهزة لممارسة الرياضة أو أماكن معينة بل يمكن ممارسة أنواع كثيرة من الرياضة دون الحاجة إلى أجهزة أو أماكن خاصة مثل : طلوع السلم عدة مرات والجري في المكان والسباحة والمشي بسرعة وركوب الدراجة.
وعند ممارستك للرياضة يجب معرفة الآتي : لا يوجد أفضل نوع للرياضة فكل شخص حسب ما يتاح له من رياضة وتبدأ فوائد الرياضة في الظهور بعد ستة أسابيع من بدايتها وتكتمل بعد ستة أشهر ويجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون ثلاث مرات أسبوعيا وبانتظام وأن لا تقل عن ذلك مع شرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف0
................................
1 - قال رسول الله (ص) : ( إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيكَ حَقاً ، وإنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيكَ حَقاً ، ولأهلِكَ عَليكَ حَقا فأعطِ كل ذي حق حقه ً ) انشاء الله نالت اعجابكم
غزوله القحطاني عضو متفاعل
₪ عدد المساهمات : 3731₪ العمر : 30₪ العمل/الترفيه : -♬ المزاج : رآيقه حدي :*₪ تاريخ الانضمام : 21/08/2010
موضوع: رد: موضوع عن الرياضه الأحد أبريل 08, 2012 3:36 am
يسسسسلمووو
اْشتـَيـْاقَ! عضو متفاعل
₪ عدد المساهمات : 14350₪ العمر : 27₪ العمل/الترفيه : ♥♬ المزاج : ♥₪ تاريخ الانضمام : 16/08/2010
موضوع: رد: موضوع عن الرياضه الثلاثاء أبريل 10, 2012 10:13 pm