Anime Lovers
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ĎđĺĝāŁĕ
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى
ĎđĺĝāŁĕ

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 29518
₪ العمر : 27
₪ الموقع : استغفرُ الله العظيم عن كلّ ذنب عظيم (؛
₪ العمل/الترفيه : سُبحان الله وبحمده سبحآن الله العظيم ")
♬ المزاج : الحمد الله , , $
- تاريخ الميلاد : 01/10/1997
- التسجيل : 18/07/2010
- عدد التقييمات : 33511

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 8:43 pm

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد
السلام عليكم ورحمه الله
كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل لـ الكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!

هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح
تفيد عيونكم ان شاء الله ..!


[آولآ]
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!





[ثآنيـ/ـآ]
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره






[ثآلثـ/ـآ]
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع
وعكس عقارب الساعه!!




[رآبعـ/ـآ]
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!






والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﮘـبڑيـأإء بًرشٍلـۈنٍيـﮧ™
مميزه
مميزه
ﮘـبڑيـأإء بًرشٍلـۈنٍيـﮧ™

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 4112
₪ العمر : 26
₪ الموقع : الرياض + قلب كرآميشنآ ..
₪ العمل/الترفيه : طالبـﮧ التصـميم ❤
♬ المزاج : رآيقـﮧ ❤
- تاريخ الميلاد : 05/08/1998
- التسجيل : 19/06/2011
- عدد التقييمات : 5194

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 8:46 pm

يعطيك اللعـآفيهه

ممـآقصرتي

وتتم ++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي محتار مع ديومهـ بشار
عضو متفاعل
عضو متفاعل
قلبي محتار مع ديومهـ بشار

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 1687
₪ العمر : 24
₪ الموقع : في قلبي
₪ العمل/الترفيه : مشاهدت القناة الرئعه (طيور الجنه)
♬ المزاج : ديمه بشار وبس
- تاريخ الميلاد : 10/10/2000
- التسجيل : 24/11/2010
- عدد التقييمات : 1903

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 10:45 pm

ماقصرتي الله يعطيكـ العافيهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĎđĺĝāŁĕ
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى
ĎđĺĝāŁĕ

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 29518
₪ العمر : 27
₪ الموقع : استغفرُ الله العظيم عن كلّ ذنب عظيم (؛
₪ العمل/الترفيه : سُبحان الله وبحمده سبحآن الله العظيم ")
♬ المزاج : الحمد الله , , $
- تاريخ الميلاد : 01/10/1997
- التسجيل : 18/07/2010
- عدد التقييمات : 33511

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 11:30 pm

منــورين الله يعــافيكم حبايبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ڛـﻋـﯟڈۑـۀ ﻏـێـڕ ™
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى
ڛـﻋـﯟڈۑـۀ ﻏـێـڕ ™

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 21669
₪ العمر : 26
₪ الموقع : المملكه العربيه السعوديه.
₪ العمل/الترفيه : اولى متوسط , الفوتوشوب.
♬ المزاج : مزاجي تمام عالي العال.
- تاريخ الميلاد : 28/05/1998
- التسجيل : 25/01/2011
- عدد التقييمات : 25782

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 3:52 pm

يعطيكي ربـيَ العـآفيهَهة..

ووؤدي لكــيَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Şðøśå ~
عضو متفاعل
عضو متفاعل
Şðøśå ~

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 3425
₪ العمر : 27
₪ الموقع : آن ذآ هومُُمُ . . .
₪ العمل/الترفيه : طآلـِـِـبهـُ تكرههـ آلمدِرسْسْـهـ =)
♬ المزاج : عـِـِـِـآدِيُ ’~
- تاريخ الميلاد : 02/02/1997
- التسجيل : 07/12/2010
- عدد التقييمات : 4025

تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر    تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر  Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 4:05 pm


ههوع تمـِـِآرين تصلح ليُ . . . . *
986568

مٍُمٍُـِـِـشِْشِْشِِِِِِِِِْـ‘كوَوَرُِههـٌ سهومهـُ
ض987 ====-09876 ====-09876
لآإ تحرَِمنآ حيآتيُ + تـِـِمٍُمٍُ ~
34343ق3 34343ق3
/
\
/

وَدِيُ لكْ , l1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمـارين العين بعد تصفح الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج رائع لتنظيف وصيانة الكمبيوتر واصلاح المشاكل فى الكمبيوتر انا مجرباة وجميل جدا اسمة CCleaner Professional + Business Edition 3.22.1800
» زهقت من تصفح النت الحل هنا .؟.
» من هو مخترع الكمبيوتر ؟؟؟
»  لاتضعوا الشاي .. بالقرب من الكمبيوتر !!
» كلمة مستحيل ان يكتبها الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Anime Lovers :: الأقسام العامة :: ▸ قسم المحتوى العام | General topics ◂-
انتقل الى: