sωεεт ĵήǿơń ~
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 12474
₪ العمر : 25
₪ الموقع : آلبحرينَنَ - آلسنآآآبسَ ~
₪ العمل/الترفيه : طآلبہَ
♬ المزاج : دآئَئَمآآ كوريآ
- تاريخ الميلاد : 15/08/1999
- التسجيل : 28/04/2010
- عدد التقييمات : 18999
 | | موضوع: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ!! السبت سبتمبر 04, 2010 5:50 am | |
| أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
أولا : عدم تناول وجبةالإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا:كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.
خامسا :تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءةالدماغ.
سادسا :الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ | |
|
الدلع بأسمك ياديوم انكتب
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 4265
₪ العمر : 27
₪ الموقع : منتدى ديـمـا بشـأإآر أإآلـرسسمي
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : ممتاز
- تاريخ الميلاد : 11/01/1997
- التسجيل : 05/08/2010
- عدد التقييمات : 4777
| | موضوع: رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ!! السبت سبتمبر 04, 2010 5:56 am | |
| اوف اوف مشكورهـ على المعلومات
وجاري التقييم | |
|
