Ťфŧเ Qมєєη
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 17009
₪ العمر : 25
₪ الموقع : --
₪ العمل/الترفيه : --
♬ المزاج : --
- تاريخ الميلاد : 14/09/1999
- التسجيل : 13/09/2010
- عدد التقييمات : 22092
 | | موضوع: اهم النصائح للمحافظة على البشرة الخميس ديسمبر 02, 2010 9:50 pm | |
| 1-تناول الاغذية البروتينية
2-تناول الفواكه والخضروات الغنية بالالياف والتي تحوي الفيتامينات خاصة{أ}و{ج} ومجموعة فيتامين{ب}
3-الاكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية بمعدل ثمانيةاكواب تقربيا في اليوم لتخليص الجسم من السموم وترطيب البشرة
4-الاقلال من تناول الشروبات الغازية
5-الاقلال من الدهون وخاصة الحيوانية لمنع ظهور البقع الجلدية والبثور على البشرة
6-استبدال السكريات بالعسل والحلويات بالتمور والاقلال من الشكولاته وشرائح البطاطس المحفوظة
7-الابتعاد عن مسببات الامساك
ردوووووووووووووووووووووووووووووووووود وتقاااااااااااااااااااييييييييييييييييييم | |
|
غمزة دلع
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 1476
₪ العمر : 23
₪ الموقع : في بلاد الله الواسعه
₪ العمل/الترفيه : GOogIe
♬ المزاج : امي ربت بيت امي ما احلاها كيف البيت يكووون لااعرف لولاها
- تاريخ الميلاد : 26/07/2001
- التسجيل : 27/10/2010
- عدد التقييمات : 1656
| | موضوع: رد: اهم النصائح للمحافظة على البشرة الخميس ديسمبر 02, 2010 11:20 pm | |
| | |
|
Ťфŧเ Qมєєη
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 17009
₪ العمر : 25
₪ الموقع : --
₪ العمل/الترفيه : --
♬ المزاج : --
- تاريخ الميلاد : 14/09/1999
- التسجيل : 13/09/2010
- عدد التقييمات : 22092
| | موضوع: رد: اهم النصائح للمحافظة على البشرة الجمعة ديسمبر 03, 2010 12:11 am | |
|  يسلموا عالرد | |
|
™Gнadоояa
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 48366
₪ العمر : 27
₪ الموقع : .....
₪ العمل/الترفيه : .....
♬ المزاج : .....
- تاريخ الميلاد : 04/11/1997
- التسجيل : 08/07/2010
- عدد التقييمات : 54729
| | موضوع: رد: اهم النصائح للمحافظة على البشرة الجمعة ديسمبر 03, 2010 12:42 pm | |
| يسلمووو يالغلا
تقبلي مروووري | |
|
@ العنـــود @
عضو فعال
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 60
₪ العمر : 29
₪ الموقع : في بلادي الحبيبة
₪ العمل/الترفيه : طالبة علم
♬ المزاج : مثقف
- تاريخ الميلاد : 27/08/1995
- التسجيل : 30/11/2010
- عدد التقييمات : 70
| |
Ťфŧเ Qมєєη
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 17009
₪ العمر : 25
₪ الموقع : --
₪ العمل/الترفيه : --
♬ المزاج : --
- تاريخ الميلاد : 14/09/1999
- التسجيل : 13/09/2010
- عدد التقييمات : 22092
| | موضوع: رد: اهم النصائح للمحافظة على البشرة السبت ديسمبر 04, 2010 2:28 pm | |
| يسلللللللموووووووووووواااااااا عالردوووووووود | |
|
