™Gнadоояa عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 48366 ₪ العمر : 27 ₪ الموقع : ..... ₪ العمل/الترفيه : ..... ♬ المزاج : ..... - تاريخ الميلاد : 04/11/1997 - التسجيل : 08/07/2010 - عدد التقييمات : 54729
| موضوع: اتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق الأحد أبريل 17, 2011 7:23 am | |
| قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله .
و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .
و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .
أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة %650 .
الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا .
منقووووووووووول
| |
|
كاتمة الاحزان soso عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 320 ₪ العمر : 29 ₪ الموقع : المنتدى باالتأكيــــــد ₪ العمل/الترفيه : طالبة مجتهدة ولله الحمد ♬ المزاج : مستناسه ولله الحمد - تاريخ الميلاد : 18/10/1995 - التسجيل : 31/03/2011 - عدد التقييمات : 437
| موضوع: رد: اتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق الأحد أبريل 17, 2011 7:59 am | |
| | |
|
™Gнadоояa عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 48366 ₪ العمر : 27 ₪ الموقع : ..... ₪ العمل/الترفيه : ..... ♬ المزاج : ..... - تاريخ الميلاد : 04/11/1997 - التسجيل : 08/07/2010 - عدد التقييمات : 54729
| موضوع: رد: اتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق الأحد أبريل 17, 2011 8:20 am | |
| | |
|
**--عبوره--** مميزه
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 5717 ₪ العمر : 27 ₪ الموقع : ♥jordan-Amman♥ ₪ العمل/الترفيه : Desing ♬ المزاج : COoOL - تاريخ الميلاد : 08/11/1997 - التسجيل : 22/04/2010 - عدد التقييمات : 7152
| موضوع: رد: اتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق الأحد أبريل 17, 2011 11:23 am | |
| | |
|
™Gнadоояa عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 48366 ₪ العمر : 27 ₪ الموقع : ..... ₪ العمل/الترفيه : ..... ♬ المزاج : ..... - تاريخ الميلاد : 04/11/1997 - التسجيل : 08/07/2010 - عدد التقييمات : 54729
| موضوع: رد: اتجاه السرير يلعب دورا مهما في النوم العميق الأحد أبريل 17, 2011 7:16 pm | |
| | |
|