خصص من وقتكـ 10 الى 30 دقيقة للمشي ..وأنت مبتسم
2-أجلس صامتا لمدة عشر دقائق تقريباا
3-خصص لنومك 7 ساعات يوميااا
4-عش حياتك بثلاث أشيـــاء(العاطفة,الطاقة,الحمـــــاس)
5-ألعب ألعاب مسلية يوميا
6-أقرأ كتب أكثر
7-خصصا وقتا للغذااء الروحي <<تسبيح ,صلاة ...
8-أقض بعض الوقت مع أشخاص تتجاوز أعمارهم 70 سنهـ وآخروون لا تتجااوز أعمارهم 6 سنواات
9-أحلم أكثر خلال يقضتكـ
10-أكثر من تناول الاغذيه الطبيعية ..واقتصد من الاغذيه المعلبة
11-أشرب كمياات كبيرهـ من المياهـ
12-حاول ان تجعل ثلاث أشخاص يبتسمون يوميا على الاقل
13-لا تضيع وقتكـ الثمين في الثرثرهـ <<الوقت كل السيف أن لم تقطعهـ قطعكـ
14-أنسى المواضيع ..ولاتذكر شريك حياااتك باخطـاء قد مضت لانها سوف تسىء للحظات الحالية
15-لا تجعل الافكـــار السلبية تؤثر عليك ..ووفر طاقتك للامور الايجابية
16-أعلم بأن الحياة مدرسة ..وأنت طالب فيها ..والمشــاكل عباارة عن مسائل رياضية يمكن حلهــا
17-كل إفطارك كالملك ..وغدائك كالاميـــر .. وعشائك كالفقير ..
18-ابتسم واضحك كثييرا
19- الحياهت قصييرة جداا فلا تقضها في كرهـ الاخرين
20-لا تأخذ جميع الامور بجدية ~كن سلساا وعقلاانياا
21-ليس من الضروري الفووز دائما وفي جميع المنافساات ~حاااول أن توافق على الخطأ
22-أنسى الماضي بسلبياتهـ حتى لا يفسد ~~مستقبلكـ ~~
23-لا تقاارن حياتك بغيييرك
24-الوحييد المسؤوول عن سعاادتكـ ((هو انت !!))
25-ســـــامح الجميع بدون استثنـــــــــــــــاء
26-ما يعتقدهـ الآخرين عنك ..لا علااقة لك بهـ
27-أحسن الظن باللهـ
28-مهما كانت الاحواااال جيدة ام سيئة ثق بأنهاااا ستتغييييير
29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30-- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31-الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32-الأفـــضــــل قادم لمحالــــه
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34-- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35-أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37-- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
38-أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
40-عش سعيدااا ولاا تحلل شيئا فإن الذين حللو الالمــــــاس وجدوهـ فحمااا..
